グリーンスムージー・酵素ダイエット

グリーンスムージーってなに?

世界で最も注目を集めている健康&美容ドリンクといっても過言ではありません。もともとは海外セレブから海外のファッションモデルや芸能人・タレントの間から人気を集め、オシャレでスタイリッシュといったイメージのドリンクですね。ハリウッドスターがグリーンスムージーを飲んでいる写真は、スター達がオフの時にパパラッチにとられた写真などでよく公開されています。

 

グリーンスムージーとは、生の葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたジュースのことです。非常にシンプルです。シンプルだからこそ栄養素を効果的に摂取する事が可能といわれています。油や塩分を使わずに健康や美容によい野菜やフルーツをたくさん、かつ美味しく摂取することを目的として考案されたものです。見た目は「青汁」と似ていて効果もかぶる部分もありますが、グリーンスムージーは果物が入っている分、飲みやすくビタミンなど栄養素としても青汁よりも優れています。

 

ダイエット時などに不足しがちなビタミン類やミネラル分を補う事が出来るため、置き換えダイエットとしても効果的です。グリーンを最も効率的に、簡単に、そしておいしく取り入れられる方法がグリーンスムージーです。美容・エイジングケア・健康・ダイエットに効果が期待できることから若い女性から一斉に注目を集めています。

グリーンスムージーは通販で手に入れよう!

グリーンスムージーを作るために野菜や果物を買ってきて自分で作るのは大変です。栄養素についても考えながら合わせることも必要ですし、効果についても自分で確認することは難しいことでもあります。ただ、最近ではグリーンスムージー人気もあり通販で効果的な商品が手軽に買えますので、グリーンスムージー初心者はこちらの商品からはじめると良いでしょう。いろいろと試していくなかで自分にあったグリーンスムージーも見つかると思います。そうして成分などを研究すれば、自分で素材を取り揃えて自作にチャレンジしてみるのも良いと思います。